6月という1ヶ月間でどのくらい痩せるものかと食餌制限してみてる。
オレ努力とか凄く嫌いなので運動とかはナシの方向で。
・基本方針
一日一食。
腹が減ったら寝る。
どうしても何か食いたくなったらみそ汁。
とりあえず毎日の会社での昼食で白米をほんの一口だけに制限し、
タンパク質多そうなおかずをチョイス。
自宅ではみそ汁とステディな関係。
マァ、野菜とタンパク源食ってりゃ体調崩すこともあるまい。
学生時代は夏休みの40日間に12kg痩せたがさて・・・。
オレ努力とか凄く嫌いなので運動とかはナシの方向で。
・基本方針
一日一食。
腹が減ったら寝る。
どうしても何か食いたくなったらみそ汁。
とりあえず毎日の会社での昼食で白米をほんの一口だけに制限し、
タンパク質多そうなおかずをチョイス。
自宅ではみそ汁とステディな関係。
マァ、野菜とタンパク源食ってりゃ体調崩すこともあるまい。
学生時代は夏休みの40日間に12kg痩せたがさて・・・。
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